"Provázím ženy, které se ztratily v rolích a očekáváních

k jasnu, vnitřnímu klidu a životu podle sebe."

Pojďme zjistit, jestli si lidsky i energií sedíme.

Pro koho tu jsem

Pro ženy, které se poslední dobou samy sebe ptají:
"Kdo vlastně jsem, když na chvíli nejsem máma, partnerka, zaměstnanec…?"

Pro ženy, které:

ráno vstávají s pocitem, že už jsou unavené, i když den teprve začíná
milují svoje děti, ale zároveň někdy touží po tichu, které nikdy nepřichází
večer sedí na gauči, tělo vyčerpané, hlava v mlze — a přitom mají pocit, že "nic neudělaly"
často jednají automaticky, jen aby všechno běželo, místo aby cítily, co doopravdy chtějí
přeskakují mezi rolí mámy, kolegyně, partnerky… a ztrácí ženu, která bývala uprostřed toho všeho
cítí tlak "mít to zvládnuté", ale uvnitř je napětí, únava nebo tichý smutek
mají tolik možností, že nedokážou udělat ani jeden krok
vědí, že nejsou v pohodě — ale zároveň nechtějí být "slabé" nebo "nezvládající"
v noci přemýšlí, jak dlouho se dá v tomhle tempu pokračovat
mají chvíle, kdy se jim stýská po sobě samotné

A hlavně:

žijí život, ve kterém je všechno pro všechny… a skoro nic pro ně.

Co si můžeš z koučingu se mnou odnést?

Prostor, kde poprvé po dlouhé době slyšíš vlastní hlas — ne hluk povinností, rad a očekávání.

Můžeš si odnést:

hlavu, která se přestane točit v kruzích
… najednou víš, co chceš říct, udělat nebo necítit povinnost řešit.
tělo, které se po dlouhé době uvolní
… spadne ti ramena, dech se prohloubí, mizí ten známý tlak na hrudníku.
větší klid v každodenních situacích
… děti křičí, partner má svůj den, práce tlačí — a ty nejsi vnitřně na pokraji.
jasnější směr
… ne dokonalý plán na pět let, ale ten další krok, který konečně dává smysl.
schopnost slyšet sebe i uprostřed chaosu
… přestaneš se ztrácet ve všech rolích a vrátíš se sama k sobě.
pocit, že máš hranice — a umíš je žít
… říkáš NE bez viny a ANO bez vysvětlování.
odložení starých vzorců, které ti berou energii
… a tím i víc lehkosti ve vztazích, doma i v hlavě.
větší odvahu jednat podle sebe, i když to není nejjednodušší
… protože najednou víš, co je tvoje, a co jen neseš za ostatní.

A hlavně:

pocit, že zase patříš sama sobě.

Ne proto, že všechno zvládáš.
Ale proto, že konečně víš, jak se ve svém vlastním životě neztratit.

Moje služby

ROZHOVOR SE SEBOU

Jednorázové 60min setkání, které ti přinese okamžité odlehčení a jasno.
Zpomalíme, vytáhneme z chaosu to podstatné a najdeme jeden konkrétní krok, který můžeš udělat hned.
Bez tlaku. Bez hodnocení. V bezpečném prostoru.

Hodí se, když:

se točíš v kruhu
nevíš, co chceš
stojíš v rozhodování
potřebuješ nový pohled
chceš rychlou úlevu a jasno

Odejít můžeš lehčí, klidnější a s konkrétním směrem.

CENA: 750 Kč

NÁVRAT K SOBĚ

Když máš pocit, že se v rychlosti, povinnostech a rolích ztrácíš — a chceš se znovu potkat sama se sebou.

V tomto 5hodinovém balíčku se spolu zastavíme, zklidníme hlavu a najdeme víc prostoru, jasnější směr a vnitřní jistotu.
Tempo si určíš sama. Můžeme pracovat postupně, ve větších nebo menších krocích — podle toho, co teď potřebuješ.

Hodí se, když:

jsi přetížená nebo roztříštěná
chceš víc lehkosti, klidu a prostoru
potřebuješ znovu slyšet sebe
hledáš stabilitu a návrat k tomu, co je pro tebe důležité

5 hodin, které ti pomohou zpomalit, uvolnit tlak a vrátit se k sobě.

CENA: 3500 Kč

Z HLAVY DO TĚLA

Když víš, že chceš žít víc podle sebe, ale nevíš jak.

V tomto balíčku půjdeme do hloubky k tomu, co je pro tebe skutečně důležité — a převedeme to do jasných kroků v každodenním životě.

Hodí se, když chceš:

jasno v tom, co je pro tebe podstatné
méně chaosu a víc směru
rozhodnutí, která vycházejí z tebe
život, který je v souladu s tvými hodnotami

10 hodin, které tě vrátí k tomu, na čem opravdu záleží.

CENA: 6500 Kč

Můj Příběh

Jsem máma dvou malých dcer a žena, která dlouho fungovala způsobem, který tak dobře znám i od svých klientek:

vysoké nasazení, hodně rolí, málo prostoru, velká očekávání — a pocit, že to musím zvládnout.

Navenek jsem působila silně a schopně.
Uvnitř se ale něco lámalo. Brečela jsem v noci, ráno se budila s tíhou na hrudníku a pomalu ztrácela sebe.

Ne proto, že bych byla slabá.
Ale proto, že jsem příliš dlouho žila podle toho, co se ode mě čekalo – a málo podle sebe.

Na sobě pracuji přes sedm let: terapie, psychologie, práce s tělem, výcviky, meditace, kurzy. Skutečný posun ale nepřišel z jednoho velkého momentu. Přicházel pomalu, v cyklech.
Ve chvílích, kdy jsem se naučila jít z hlavy do těla. Zastavit. Vnímat, co se ve mně děje. A rozhodovat se podle sebe, ne podle hluku kolem.

Tahle cesta mě přivedla ke koučinku. Dnes dokončuji výcvik u MCC Romana Förstera (Human Coaching), směřuji k certifikaci ACC a mám za sebou 100+ odkoučovaných hodin.

Co o mě klientky říkají

Spolupráce s Karolínou byla opravdu velmi pozitivní zkušeností.
Má přirozený talent pro koučování a každé setkání s ní působilo jako opravdová cesta k sobě.
Cítila jsem se naprosto bezpečně, když jsem s ní sdílela své myšlenky, a její otázky mě dovedly k uvědoměním, která by mě dřív ani nenapadla.

I po skončení sezení ve mně její otázky a reflexe zůstávaly — vedly k malým, ale významným změnám v mém životě.
Karolína je neuvěřitelně profesionální a autentická, dokáže v lidech probudit to nejlepší.
Jsem vděčná, že ji mám jako svou koučku.

Miroslava Břoušková

Spolupráce s Karolínou pro mě byla obrovským přínosem. Umí skutečně naslouchat, bez hodnocení a tlaku. Jemně mě vede k sobě, klade otázky, které otevírají hlubší vhled, a dokáže nabídnout nový úhel pohledu.
Díky našim sezením mám k sobě blíž, líp rozumím svým vzorcům a cítím větší jistotu v tom, jak o sebe pečovat a jak jednat.

Zuzana Křivková

Karolínu jako koučku moc všem doporučuji.
Pokud si potřebujete srovnat své priority, utřídit myšlenky nebo řešíte nějaké důležité životní rozhodnutí, pak neváhejte a objednejte se na sezení.
Její schopnost naslouchat, ptát se a vést mě k vlastním odpovědím mě v životě hodně posunula.

Martina Šnáblová

Máš stále otázky?

Máš otázku nebo si chceš ujasnit, jestli je koučování pro tebe?
Napiš mi. Ozvu se ti co nejdřív a společně zjistíme, co teď potřebuješ.