Chci zase věřit ve změnu
Už vážně dlouho přemýšlíš o změně práce, ale pořád zůstáváš na stejném místě?
Možná víš, že takhle už nechceš pokračovat. Současná práce tě vyčerpává a často máš pocit, že ti nezbývá energie ani na věci, které tě dřív bavily. Natož na hledání nové práce nebo začínání někde od nuly.
A když už se odhodláš přemýšlet, co dál, přijdou pochybnosti a možná strach. Možná už si ani nejsi jistá, jestli se dokážeš někam posunout.
Nemusíš teď převrátit celý svůj život vzhůru nohama. Můžeme začít tím, že se podíváme, co tě vyčerpává, co potřebuješ a jaký první krok je pro tebe vůbec zvládnutelný.
Je tahle spolupráce pro tebe?
Možná se poznáváš v některé z těchto situací:
✦ Už dlouho přemýšlíš o změně práce, ale pořád nevíš, kde začít.
✦ Současná práce tě stojí tolik energie, že už nemáš sílu hledat něco jiného.
✦ Máš spoustu pochybností a začínáš si říkat, jestli vůbec dokážeš něco změnit.
✦ Několikrát ses rozhodla, že už s tím něco uděláš, ale nakonec zůstalo jen u přemýšlení.
✦ Nikdy jsi podobnou individuální spolupráci nezažila a chceš si nejdřív vyzkoušet, jestli ti vyhovuje.
Nemusíš mít jasno v tom, co chceš dělat dál. Stačí, že cítíš, že bys něco chtěla změnit, a jsi ochotná se na svou situaci společně podívat.
Chceš zjistit jestli je tato spolupráce pro Tebe?
Na čem budeme v rámci spolupráce pracovat
Začneme tím, co právě potřebuješ
Nejdřív se podíváme na tvoji současnou situaci. Co ti v práci nevyhovuje? Co tě nejvíc vyčerpává? Co už jsi zkoušela a co by sis přála mít jinak?
Společně vybereme jednu konkrétní oblast, na kterou se během našich setkání zaměříme. Nemusíme řešit celou tvoji kariéru najednou.
Podíváme se na to, co tě drží na v současné práci
Pomocí rozhovoru a zážitkových technik budeme zkoumat, co se v tobě v těchto situacích odehrává. Jaké myšlenky se objevují? Co při nich cítíš? A jak potom jednáš?
Vyzkoušíš si také způsoby, jak od svých myšlenek získat větší odstup, aby tě nemusely pokaždé zastavit
Budeme pracovat i s tvou energií
Pokud jsi dlouhodobě vyčerpaná, nedává smysl přidat ti jen další seznam úkolů.
Podíváme se, co ti energii bere, co ti naopak pomáhá a kde by mohl vzniknout alespoň malý prostor pro změnu.
Někdy může být prvním krokem zjišťování nových pracovních možností. Jindy třeba nastavení hranic v současné práci, změna nějakého návyku nebo hledání způsobu, jak si ulevit od zbytečného tlaku.
Vyzkoušíme malé změny v běžném životě
Mezi setkáními budeš mít možnost vyzkoušet si malé experimenty, které si sama vymyslíš.
Na dalším setkání se podíváme, jak to šlo.
Možná se ti podaří udělat něco, co jsi dlouho odkládala. Možná zjistíme, že tě i při malém kroku něco opakovaně zastavuje.
Obojí je pro naši práci důležité. Pomůže nám to lépe porozumět tomu, co se děje, když se pokoušíš něco změnit.
Co si ze spolupráce odneseš?
✦ Lepší porozumění své situaci. Začneš jasněji vidět, co tě trápí, co potřebuješ a na co se chceš zaměřit.
✦ Větší povědomí o svých překážkách. Lépe poznáš myšlenky, obavy nebo návyky, které se objevují, když se snažíš něco změnit.
✦ První zkušenosti s malými změnami. Vyzkoušíš si konkrétní kroky a společně prozkoumáme, co ti přinesly.
✦ Praktické techniky pro každodenní život. Poznáš způsoby, jak pracovat s nepříjemnými myšlenkami, nejistotou nebo stresem.
✦ Představu o tom, jak spolupráce funguje. Zjistíš, jestli ti tento způsob práce vyhovuje a zda chceš pokračovat dál.
Cílem není během pěti setkání vyřešit celou tvoji pracovní budoucnost. Chci ti nabídnout prostor začít zkoumat, co ti může pomoci ke změně, a získat první vlastní zkušenosti, o které se můžeš opřít.
Co všechno spolupráce zahrnuje?
5 individuálních online setkání
Pravidelný prostor jen pro tebe. Využíváme koučovací rozhovor, zážitkové techniky a praktická cvičení podle toho, co právě potřebuješ.
Podpora přes WhatsApp
Mezi setkáními můžeš sdílet své postřehy, otázky nebo to, co se objevuje při zkoušení nových věcí. Podpora probíhá v rámci předem domluvených pravidel.
Shrnutí po každém setkání
Po každém hovoru ode mě dostaneš shrnutí důležitých témat, uvědomění a dalších kroků, na kterých jsme se domluvily.
Praktická cvičení a materiály
Podle toho, co právě řešíš, dostaneš pracovní listy, krátké audio nebo video nahrávky a další cvičení, ke kterým se můžeš vracet.
Investice do spolupráce: 7 900 Kč
V rámci spolupráce nabízím úvodní setkání zdarma, kde ti ukážu jak pracuji a připravím ti nabídku na míru. Nechci, abys do spolupráce šla s obavou, že riskuješ.
GARANCE SPOKOJENOSTI: Pokud po našem prvním sezení budeš cítit, že ti naše práce nedává smysl, vrátím ti peníze.
Reference
"Koučink s Karolínou je příjemný zážitek v bezpečném a podporujícím prostředí. Jsem zvědavá na další vývoj, ale už po prvním setkání jsem odcházela citelně odhodlanější, pocitově lehčí, klidnější a hlavně s konkrétními kroky, kam dále chci směřovat. Moc děkuji a mohu jen doporučit."
Adéla Sedláková
Úsměv Mámy
"Spolupráce s Karolínou mi pomohla zorientovat se v důležitých životních otázkách a podívat se na ně z nových úhlů. I při otevírání osobních a bolestivých témat jsem se cítila uvolněně a v bezpečí. Oceňuji její empatii, pozorné naslouchání a upřímnou zpětnou vazbu, díky které jsem si uvědomila i věci, které bych sama přehlédla."
Tereza Hujerová
Marketing
